voeding. Esther heeft me de tools gegeven om op mijn eigen manier een plan te maken wat ik graag wilde veranderen en dit ook daadwerkelijk in actie te brengen. Resultaat is dat ik weer gemotiveerd ben om te bewegen en om mijn voedingspatroon aan te passen op een gezonde manier! Tijdens het programma krijg je inzicht maar vooral ook de tools om te veranderen wat noodzakelijk is. Makkelijk is het niet, je moet zelf verantwoording nemen voor je eigen gedrag. Maar gelukkig is Esther een goede coach die je altijd adviezen geeft, een steuntje in de rug, of een schop onder je kont ;-)
Aaltsje Woudstra
